Ngày 25/9,chương trình đi bộ hưởng ứng Ngày Sức khoẻ Tim mạch Thế giới 2016 diễn ra tạiCông viên Thống Nhất (Hà Nội) với sự tham gia của 1.000 bạn trẻ, sinh viên cáctrường đại học.

Từ trước tớinay, nói đến các bệnh tim mạch như bệnh tim, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, bệnhmạch vành, tai biến mạch não... đa số chỉ nghĩ đến những người trên 50 tuổi. Phầnlớn người trẻ tuổi khi được hỏi đều tự tin về sức khỏe của mình, đặc biệt thấyxa lạ với các căn bệnh tim mạch kể trên.

Cục diện đótrong cuộc sống hiện đại này đã thay đổi. Bệnh tim đang là một vấn đề nhức nhốicủa toàn xã hội, kể cả người trẻ - những trụ cột gia đình, xây dựng xã hội.

Theo công bốcủa Viện Tim mạch Việt Nam, bệnh tim mạch đang có chiều hướng gia tăng ở ngườitrẻ tuổi. Cụ thể, ¼ người Việt Nam từ 25 tuổi trở lên có nguy cơ mắc các bệnhtim mạch, nghĩa là cứ 4 người trên 25 tuổi có ít nhất 1 người có nguy cơ mắc bệnhtim mạch.

Trước đây, nhữngngười từ 50 tuổi trở lên mới có nguy cơ mắc tăng huyết áp, bệnh mạch vành, taibiến mạch não… thì nay, bệnh tim mạch đã xuất hiện ở những người 30-40 tuổi, thậmchí có những ca bệnh dưới 30 tuổi.

GS.TS Đỗ DoãnLợi, Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam cho biết, bệnh lý tim mạch ngày càng trẻhoá là do lối sống công nghiệp hóa khiến con người lười vận động, lạm dụng rượubia, hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, dùng nhiều đạm động vật hơn đạmthực vật. Bên cạnh đó, tình trạng thường xuyên căng thẳng, bị áp lực trong cuộcsống cũng dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Riêng tại ViệnTim mạch Việt Nam, số lượng bệnh nhân trẻ từ 25-40 tuổi đến khám và điều trịngày càng tăng trong những năm gần đây và có khá nhiều bệnh nhân nhồi máu cơtim cấp trước độ tuổi 40 đã được ghi nhận.

GS.TS Đỗ DoãnLợi khuyến cáo, mặc dù là căn bệnh nguy hiểm nhưng bệnh tim mạch có thể đượcphòng ngừa thông qua vận động thể thao, cụ thể là đi bộ mỗi ngày và chế độ dinhdưỡng lành mạnh, hạn chế sử dụng thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo bão hòa, thựcphẩm quá nhiều cholesterol, tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ và đạm thực vật,đặc biệt là đạm đậu nành.

Hầu hết cácnguyên nhân gây ra bệnh lý tim mạch ở người trẻ là do lối sống và dinh dưỡngkhông hợp lý. Tuy nhiên, các vấn đề tim mạch có thể được ngăn chặn nếu bạn theosát các nguyên tắc sống lành mạnh sau đây: không hút thuốc, dành thời gian hoạtđộng thể chất (150 phút/ tuần), hạn chế thức uống có cồn, không xem ti vi quá 7giờ/tuần, có chế độ ăn uống lành mạnh.

                                                                                        Minh Hải

                                                                         Theo báo tuoitrethudo.vn